健康 睡眠投資２（ブレインスリープピロー） 睡眠の質の問題 睡眠時間を一気に増やすことは困難なため、眠の質を改善させる。 枕難民 職業病なのか、単に姿勢が悪いのか、ストレートネックになっていて、かなり低い枕でなければ眠れません。タオルや座布団を枕代わりにすることも。... 2021.08.08 健康睡眠
健康 睡眠投資１（ウェイクアップ ライト） 睡眠の問題 仕事と家庭を両立させようとすると、睡眠時間が十分取れてない。 長時間寝ても疲れが取れず、睡眠の質も悪くなっていると感じる。 枕難民で、何度も枕を買い替えているが、どれも合わないで首が痛くなったり肩が凝ってし... 2021.08.07 健康睡眠
健康 